Canalblog
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
Publicité
Stéphanie bricole
3 juillet 2015

Créer une parfaite obscurité dans la pièce pour dormir.

Autant l’hiver, si on oublie de fermer les volets, on n’a peu de chance d’être réveillé ou gêné par la lumière du soleil, autant en ce moment, il est nécessaire d’avoir les moyens adaptés pour occulter la luminosité le soir et au petit matin ! (et l’après-midi si vous avez la chance de faire des siestes !)

Car c’est prouvé scientifiquement, dormir dans une parfaite obscurité est bénéfique. En effet, cela permet de réguler la production de mélatonine et de cortisol. Des dérèglements peuvent engendrer une baisse des défenses immunitaires, une prise de poids, une dépression …

109379-06-XXL

Mais les volets ne permettent pas toujours de créer le noir total. VELUX  a mis au point de nouveaux stores occultants pour un sommeil de qualité. Le niveau d’occultation de la lumière est supérieur à 99 % quelque que soit le coloris (ou le motif car ils en font sur le thème "Disney", trop sympas pour la chambre des enfants !). D'ailleurs les stores sont des accessoires à ne pas négliger dans la décoration d'une pièce, regardez ci-dessous, comme le changement de couleur a une influence sur toute la pièce :

121547-01-XXL

121557-01-XXL 

Ils ont lancé un jeu sur le thème de l’obscurité, vous pouvez gagner des codes promotionnels.

Evidemment, la qualité du sommeil ne dépend pas que de ça, et quelques ajustements dans son hygiène de vie ou dans ses habitudes du soir, peuvent aussi contribuer à avoir un meilleur sommeil.

Personnellement, j’ai été longtemps à vouloir une certaine clarté dans ma chambre mais maintenant, ça me dérange ! En effet, quand on part en vacances et que les fenêtres ne sont pas équipées de stores ou volets, j’avoue que ça me dérange un peu … (mais ce n’est jamais pour longtemps et en vacances, on a moins besoin d’être efficace toute la journée !!!)

Et vous ? vous dormez dans le noir ?

A bientôt

 

 

 

 En partenariat avec Velux

Publicité
Publicité
Commentaires
Q
C'est vraiment compliqué de créer une parfaite obscurité dans un pièce. Il y a toujours une source de lumière que celle-ci vienne de l'extérieur ou d'un appareil électronique.
Répondre
M
Oui c'est super important pour le someil
Répondre
Visiteurs
Depuis la création 16 796 511
Publicité
RECHERCHE / MOTS CLES ?
Newsletter
Archives
Publicité